自分愛は他人に任せておけ

　自分を愛するためには、他人から愛される経験が先になくてはならない。頭の中で百度「わたしは素晴らしい」と唱えて、自分を愛せたような気になっても、それは自分だましの表面的なものにすぎず、心はつねに他人におびえている。自分を愛せるかどうかは、頭で考えるより先に心理的に決まってしまうからだ。

　自分を愛する努力とは、自分で自分をだますことだと私は思う。そうすることで、かえって心を歪ませるのではないか。自分を愛することに労力を費やすよりも、他人を愛した方がいいし、その努力をした方がいい。自分を愛せるかどうかは、自分ではどうすることもできない。他人の勝手である。自分肯定についてもそう。